Ateliers parent-ado
L’Udaf 76 vous propose de partager un moment privilégié avec votre adolescent(e) lors d'un parcours santé/bien-être gratuit et ouvert à tous.
Les objectifs
Renforcer les liens et partager un moment avec son ado en dehors du cercle familial.
Échanger avec d’autres parents et adolescents.
Bénéficier d’informations et d’astuces de professionnels autour de la santé et du bien être.
Un parcours santé/bien-être
de trois ateliers parent-ado
Nutrition
Préparer un petit déjeuner, un goûter ou un repas à emporter équilibré.
Nutrition
L'occasion de partager et d'apprendre à mieux manger.
Nutrition
Transmettre ses compétences et apprendre les bons gestes.
Activité physique
Bouger en famille en découvrant un lieu de façon ludique.
Activité physique
Chausser ses baskets pour une activité physique douce.
Activité physique
Etre curieux de ce qui nous entoure
Détente
Mettre en éveil ses sens, partager de nouvelles expériences.
Détente
Mieux se connaitre en partageant une activité ludique
Un groupe de 4 à 6 parents accompagnés de leurs ados de 11 à 14 ans
Le groupe reste le même tout au long du parcours ce qui facilite les échanges.
Des ateliers animés par des professionnels qualifiés : coachs en nutrition ou sportifs, sophrologues,...
Emilie et Céline, nos deux intervenantes en parentalité, coordonnent et participent aux échanges lors des ateliers.
Un engagement des participants
Les familles s'engagent à suivre l'intégralité du parcours. Les séances se déroulent le mercredi après-midi ou pendant les vacances scolaires.
Estelle, mère de Mathilde, 12 ans
« C’est une pause dans notre quotidien de parent et un moment de complicité avec ma fille. Elle n’est pas sur son téléphone. »
Léa, 14 ans, fille de Pascal
« Venir aux ateliers me fait beaucoup de bien physiquement et mentalement. Bien manger et se bouger c’est important. J’ai aussi appris sur moi avec la sophrologie. »
Pascal, père de Léa, 14 ans
« Je vis seul avec mes trois enfants. Les ateliers m’ont permis un temps privilégié et plus apaisé avec ma fille. »
Nous contacter :
Emilie Debeauvais et Céline Illand
06 33 23 62 31 – 06 85 54 58 35
parentalite@udaf76.fr
Udaf 76
6, rue Le Verrier
76130 Mont Saint Aigna